Como hacer las cartas para la Liberación de Emociones

Como hacer las cartas para la Liberación de Emociones
Podemos hacer una carta de liberación emocional a diario, para ello debemos buscar un momento que puedas relajarte, evitando ser interrumpido, preferentemente un sitio aislado, para que a medida que la escribes puedas ir verbalizándola en voz alta. Aconsejo en el momento de coger el lápiz y papel, no escribir literalmente, sino sólo unas líneas e ir verbalizando lo expresado en voz alta, cumplirá el mismo efecto o mejor que escribiéndola, esto se debe a que podemos durante este proceso mantener los ojos cerrados e ir verbalizándola y no desconectarnos.

Es recomendable, antes de comenzar, hacer unas respiraciones lentas pero profundas.

Cerramos los ojos, colocamos la lengua sobre el paladar y hacemos la inhalación y exhalación solo por la nariz. La exhalación deberá ser el doble de la inhalación. 

Cuando normalizamos la respiración, visualizamos una imagen de algunos de los sucesos ocurridos con la persona a quién le dirigiremos la carta.

Una vez visualizada la situación, continuamos.

Primer paso:

A –Hablar en presente.

  • Dirigirse a su persona tal cual lo hacemos a diario, (jefe, mamá o mami, papá o su nombre, etc.).

B –Situación.

  • Ir al momento que hemos vivido esa emoción. Donde, por alguna razón, debimos callar y no pudimos expresar lo que queríamos.

C –Comenzamos a escribir. Ya sabemos que no escribiremos literalmente, solo manteniendo los ojos cerrados y diciéndolo en voz alta, haremos solo rayas sobre el papel, sin parar y verbalizándolo en voz alta, ya que las emociones son viscerales. 

  • Repito. La manera de expresarlo es escribiendo(haciendo rayas) y verbalizando en voz alta aquello que deseamos decir.

 Todas esas emociones deberán ser viscerales, no solo palabras, se tienen que sentir.

 Hay que abrirse a ese momento y a esa historia que está oculta.

Segundo paso: 

Perdonar a la persona.

Yo te perdono…… (Poner y decir su nombre). Todo esto no te pertenece, es un programa que has heredado y te lo has hecho propio, es decir, te lo creíste.

Tercer paso: 

Perdonarse uno.

Perdóname……… (Escribes y dices tu nombre), por habérmelo creído.

 Otras opciones pueden ser:
Por haberte hecho cargo de…. (Algo que no has hecho). Por creer que esa persona puede pensar o ser así.
Por suponer lo que podía suceder. Etc…

Cuarto y último paso: 

Eliminar la carta. Quemarla. No recomiendo romperla ni tirarla.


Ahora, tienes la oportunidad de saber hacer el ÁRBOL GENEALÓGICO.

 CURSO ONLINE

TERAPIA ATÁVICA  

“Los Secretos escondido en el Árbol”

Entender y estudiar el Árbol Genealógico y Transgeneracional, permitirá encontrar respuestas y tomar consciencia que gran parte de la vida que llevamos tiene un programa inconsciente que heredamos.

Va dirigido a toda persona que deseen realizar un cambio en su vida, un bienestar emocional que ayude en su bienestar físico.
El Curso online te dará todo lo necesario para tu capacitación, estudiando a tu ritmo.
Esta divididos en temas y cada uno de ellos con las lecciones correspondiente, un cuadernillo de ejercicio para cada tema,  presentaciones, videos explicativos y evaluaciones  que te harán ver tu progreso de estudio.Plan de estudios

Cuadernillo de trabajo Tema 1

Video de las presentaciones de estudio


Terapia Atávica Metodología Genealógica y Transdimensional

Contacto
+34 690 96 06 91

× ¿Cómo puedo ayudarte?