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La higiene mental es un concepto utilizado para referirnos al conjunto de hábitos y estrategias gracias a las cuales nuestra mente está en armonía con el entorno en el que vivimos y las personas con las que nos relacionamos. Así pues, tenemos higiene mental no ya cuando nuestro cerebro está “sano”, sino cuando lo que hacemos y decimos encaja bien con la vida que queremos estar experimentando en un contexto determinado. Este fenómeno está relacionado con una autoestima alta, un autoconcepto adecuado y una manera…

¿Qué es Hooponopono? El Ho’oponopono es un arte hawaiano muy antiguo de resolución de problemas. Ho’oponopono significa “enmendar”, “corregir un error”, “ hacer correcto”, “ rectificar un error”. ¿Cómo se practica? La práctica se realiza repitiendo algunas palabras o frases pidiendo a la Divinidad que realice el borrado/ cancelación/ limpieza de las memorias que están provocando el problema que nos aqueja. Por ejemplo, se puede decir una frase como: “Divinidad, limpia en mí lo que está contribuyendo a que aparezca…

“Un anciano se encuentra a un joven quien le pregunta: – ¿Se acuerda de mí? Y el anciano le dice que NO. Entonces el joven le dice que fue su alumno. Y el profesor le pregunta: – ¿Qué estás haciendo, a qué te dedicas? El joven le contesta: – Bueno, me convertí en Profesor. – Ah, qué bueno ¿cómo YO? (le dijo el anciano) – Pues, sí. De hecho, me convertí en Profesor porque usted me inspiró a ser como…

Dejar ir Un día en contemplación, la mente dijo: “¿Qué nos pasa?” “¿Por qué no somos siempre felices?”  “¿Dónde están las respuestas?” “¿Cómo abordar el dilema humano?” “¿Me he vuelto loco o se ha vuelto loco el mundo?” La solución a cualquier problema parece sólo traer un alivio breve, ya que es la base del problema siguiente. Dejar ir. “¿Es la mente humana una jaula oculta desesperada?” “¿Todo el mundo está confundido?” “¿Sabe Dios lo qué Él está haciendo?” “¿Ha muerto…

Las experiencias son heredadas a través del ADN Genetistas afirman que las experiencias de nuestros antepasados se heredan a través del ADN Vamos a plantear una pregunta con cierta ingenuidad: ¿Cómo sabe el ADN humano dónde colocar sus piezas para crear exactamente un ser humano particular? No hablamos de un individuo de la especie humana sino a una persona concreta,hijo o hija de ciertos padres, descendiente de cierta genealogía. De primera impresión podríamos pensar que la naturaleza trabaja sobre un cuadro…

El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional Vivir situaciones o experiencias que nos hacen sufrir y nos hacen daño es parte de la vida. Cuando lo pasamos mal pasamos por un proceso para que la herida se cierre. Una vez pasado este periodo de recuperación, nosotros somos los que decidimos si nos quedamos estancados en ese recuerdo. Por tanto, es decisión nuestra superar las malas experiencias lo antes posible, pasar página y encontrar paz en las pequeñas cosas del día…

Estudiar el árbol genealógico Al estudiar el Árbol Genealógico encontrarás el sentido de muchas situaciones en tu vida, de por qué has elegido tu profesión. El estudio del árbol nos introduce en las situaciones que debemos trabajar y posteriormente reparar y trascender. Cuando reparamos con una profesión o no nos gusta nada, o nos dedicamos vocacionalmente pero no ganamos dinero. Cuando la persona toma consciencia de que está reparando puede dedicarse a otra cosa o continuar haciendo la misma profesión,…

Acerca de la integridad Cuando vivimos de manera congruente con lo que sabemos que es correcto y verdadero, tenemos integridad. La integridad es una virtud, una fuerza interna, una honestidad con uno mismo. La integridad conduce las personas a ser la mejor versión de ellas mismas. En general, cuanta más integridad tengamos, tendremos menos probabilidad de desarrollar emociones atrapadas porque el alma no está dividida, sino entera. No hay ruptura del corazón, no hay conflicto interno. Cuando una persona elige…

“Los niños no pueden estar enfermos ya que siempre están en coherencia emocional no saben  de emociones ocultas, los ponemos enfermos los adultos porque están ligados emocionalmente a los padres y a la información genealógica que heredan“ Caso real: Jaime de 5 años hiperactivo          Jaime hasta los 2 años no se movía, se quedaba sentado con sus juguetes y  hasta que no le cambiaban de sitio él estaba tranquilo, ni se le oía. A los 2…

Depresión y Ansiedad Depresión y Ansiedad, en muchos casos reales son dos maneras de expresar una muerte injustificada. La depresión mira hacia el pasado: es una forma de expresar la tristeza de un duelo no efectuado. La ansiedad mira hacia el futuro y es miedo provocado por una muerte no aceptada por el clan familiar, o no justificada. Las muertes accidentales, abortos, pérdidas dramáticas de un miembro del clan familiar, suicidios, niños que mueren, bebés que nacen muertos… pueden producir…